ہائپر یوریسیمیا والے لوگوں کے لیے، اعتدال پسند ایروبک ورزش گاؤٹ کے حملوں کے خطرے کو کم کر سکتی ہے، لیکن بھرپور ورزش یورک ایسڈ کے اخراج کو کم کر سکتی ہے، جس سے گاؤٹ کے واقعات میں اضافہ ہوتا ہے۔
لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہفتے میں 4 سے 5 بار، ہر بار تقریباً 30 منٹ کی درمیانی سے کم شدت والی ایروبک ورزش، جیسے جاگنگ وغیرہ، لیکن جب گاؤٹ کے حملے ہوں تو ورزش کو معطل کر دیں۔
