کولڈ کمپریس ٹھنڈا کرنے، سوجن کو کم کرنے وغیرہ میں جسمانی کردار ادا کر سکتا ہے۔
تیار شدہ آئس بیگ کو اس جگہ پر رکھیں جسے ٹھنڈا کرنے یا سوجن کی ضرورت ہے۔ کولڈ کمپریس کو زخمی علاقے کے سائز اور کولڈ کمپریس کے مقصد کے مطابق منتخب کیا جاسکتا ہے۔
عام طور پر، کولڈ کمپریس کا وقت تقریباً 30 منٹ ہوتا ہے، اور یہ وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہیے، تاکہ ٹھنڈ لگنے، بے حسی اور دیگر حالات سے بچایا جا سکے، جو حالت کو مزید بڑھا دے گا۔
