زیادہ دیر تک ایک ہی پوزیشن میں رہنا، بعض مسلز کا زیادہ استعمال کرنا، یا اچانک موچ آنا پٹھوں میں تناؤ یا تناؤ کا باعث بن سکتا ہے، جس سے کمر میں درد ہو سکتا ہے۔
مثال کے طور پر، زیادہ دیر تک بیٹھنے سے کمر کے نچلے حصے میں دباؤ اور پٹھوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
