دفتری کارکن گردن اور کندھے کے پٹھوں کی ورزش کر سکتے ہیں، جس سے نہ صرف تھکاوٹ دور ہو سکتی ہے، بلکہ پٹھوں کی نشوونما، سختی میں اضافہ ہو سکتا ہے، جو سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے استحکام کے لیے موزوں ہے۔
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
