ہائی بلڈ پریشر سب سے عام دائمی بیماریوں میں سے ایک ہے۔
دن میں بہت زیادہ کافی نہ پئیں، کیونکہ بہت زیادہ کافی بے خوابی اور پیٹ میں درد کا باعث بن سکتی ہے۔
بچوں کی اوپری سانس کی نالی کی نشوونما کامل نہیں ہوتی، قوت مدافعت اور مزاحمت کم ہوتی ہے، موسم کی تبدیلیوں اور وائرل انفیکشن کے ساتھ سانس کی نالی کے انفیکشن کا شکار ہونا آسان ہوتا ہے اور بلغم کی سوجن، سانس کی نالی میں بلغم کی رکاوٹ اور بیماری بڑھ جاتی ہے۔