1. ایک اچھا شیڈول برقرار رکھیں، مناسب نیند، متوازن غذا، مناسب ورزش، جسم کی مزاحمت کو بہتر بنائیں۔
2. بھیڑ والی جگہوں سے بچنے کی کوشش کریں، سردی کے مریضوں سے رابطہ کم کریں، ذاتی حفظان صحت پر توجہ دیں۔
3. ہاتھوں کو کثرت سے دھوئیں، خاص طور پر عوامی اشیاء کو چھونے کے بعد، ہاتھوں کو اچھی طرح دھونے کے لیے ہینڈ سینیٹائزر یا صابن کا استعمال کریں۔
