غذائی ریشہ، پانی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور پھل کھانے سے آنتوں کی حرکت کو بہتر بنانے اور آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔
کھانے کی اچھی عادات اور طرز زندگی کو برقرار رکھنا، جیسے زیادہ پانی پینا، باقاعدگی سے شوچ، مناسب ورزش وغیرہ، قبض کی روک تھام اور علاج پر بھی اچھا اثر ڈالتا ہے۔
