ایروبک ورزش چربی جلانے کا بہترین طریقہ ہے، خاص طور پر پیٹ کی چربی کے لیے۔
ہفتے میں کم از کم 150 منٹ کی اعتدال پسند ایروبک ورزش کرنا، جیسے تیز چلنا، جاگنگ، تیراکی وغیرہ، آپ کو پیٹ کی چربی کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔
PINMED امید ہے کہ آپ کی صحت مند زندگی ہو!
