یہ فلو کا موسم ہے۔ ہمیں کیا احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کی ضرورت ہے؟
1. جسمانی فٹنس اور مزاحمت کو بڑھانے کے لیے اعتدال پسند ورزش۔
2. اعتدال پسند آرام اور مناسب نیند فلو کو روکنے کے لیے ضروری عوامل ہیں، اس لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کافی نیند لیں۔
3. انفلوئنزا کے پھیلاؤ کو کم کرنے کے لیے ذاتی خوراک کی مستقل ایڈجسٹمنٹ پر اعتدال پسند توجہ ضروری ہے۔
