دستانے پہننے سے پہلے، یقینی بنائیں کہ آپ کے ہاتھ صاف اور کسی بھی ملبے سے پاک ہیں۔
والدین اپنے بچوں کے کپڑے موسم کے مطابق تبدیل کریں۔ اندرونی نمی اور درجہ حرارت کی ایڈجسٹمنٹ پر توجہ دیں، رشتہ دار نمی 40٪ ~ 60٪ تک پہنچنا چاہئے، درجہ حرارت 20 ~ 23 ℃ ہے؛
اپنی ذہنیت کو ایڈجسٹ کرکے، سونے کے وقت کا ایک اچھا روٹین تیار کرکے، اور پیشہ ورانہ مدد حاصل کرکے، آپ بے خوابی کو دور کرسکتے ہیں اور صحت مند، نتیجہ خیز نیند سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ یاد رکھیں، اچھی نیند کا معیار اچھی صحت کی بنیاد ہے، آپ کو ہر رات ایک میٹھا خواب دیکھنا چاہیے۔
بڑی اسٹوریج کی جگہ، لوازمات کا پورا سیٹ رکھ سکتا ہے (نبولائزر ماسک + میڈیسن کپ + ایئر ٹیوب)، کور کسی بھی زاویہ پر منڈلا سکتا ہے، نپ کی چوٹ کو روک سکتا ہے۔
ناسور کے زخموں سے نمٹنے کے دوران پیشہ ورانہ طبی مشورہ لینے کے علاوہ، خود کی دیکھ بھال کے کئی اقدامات ہیں جو مریض اٹھا سکتے ہیں۔
کانٹیکٹ لینز پہننے اور آنکھوں کا موٹا میک اپ لگانے سے آنکھوں میں جلن ہو گی جس سے آشوب چشم کی بھیڑ ہو جائے گی، جس کے نتیجے میں آنکھیں سرخ ہوں گی اور آنکھوں میں غیر ملکی جسم کا احساس ہو گا، زیادہ توجہ کی ضرورت ہے۔
