کاربوہائیڈریٹس توانائی کا بنیادی ذریعہ ہیں، اناج، آلو اور دیگر کاربوہائیڈریٹ غذائی ریشہ سے بھرپور ہوتے ہیں۔ جیسے جئی، بھورے چاول، شکرقندی وغیرہ، آنتوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کے لیے کافی توانائی فراہم کر سکتے ہیں۔
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
