1. اپنی رفتار کو کم کرنا سیکھیں، ہمیشہ ایک نارمل دل برقرار رکھیں؛ 2۔کوئی مشغلہ اختیار کرنے کی کوشش کریں، جیسے کہ پینٹنگ یا گانا۔ 3. نکالنا اور چھوڑنا سیکھیں، اور مشورے کے لیے متعلقہ ماہر نفسیات تلاش کریں۔
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
