ذیابیطس کے مریضوں کو خوراک اور ورزش کے کنٹرول پر توجہ دینی چاہیے۔
2023-04-18
روزانہ کل کیلوری کی مقدار کو سختی سے کنٹرول کریں، بحیرہ روم کی خوراک یا آرام دہ غذا لیں، کھانے کی ترتیب کو مناسب طریقے سے ایڈجسٹ کریں، لائن پر 7~8 پوائنٹس مکمل کھائیں۔
ہفتے میں پانچ بار ایروبک ورزش، ہفتے میں دو بار طاقت کی تربیت کے ساتھ مل کر، پٹھوں میں گلوکوز کے استعمال کو بہتر بناتی ہے اور انسولین کی مزاحمت کو کم کرتی ہے۔
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
