خالی پیٹ پھل نہ کھائیں۔
c
زیادہ وزن والا شخص ہو سکتا ہے۔
پھلوں میں بہت زیادہ پانی ہوتا ہے اور ان میں کیلوریز کم ہوتی ہیں، جو کھانے کی رفتار کو کم کرنے اور کھانے کی جلدی کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
ذیابیطس کے مریضوں کو کھانے کے درمیان پھل کھانا چاہیے۔
ذیابیطس کے مریضوں کے لیے، پھل اور اہم غذا دونوں کاربوہائیڈریٹس کے ذرائع ہیں، اور کھانے کے درمیان پھلوں کو بطور اضافی کھانا بلڈ شوگر کو مستحکم کرنے کے لیے زیادہ موزوں ہے۔
